В Ростовской области вечером 18 мая ожидается магнитная буря
Надвигающаяся магнитная буря уровня G1 обещает коснуться Ростовской области в понедельник вечером, 18 мая. Согласно прогнозам Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, геомагнитное возмущение ожидается в период с 18:00 до 21:00.
Магнитные бури – это возмущения геомагнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Хотя буря уровня G1 считается слабой, она может повлиять на самочувствие людей, особенно метеозависимых. К этой категории относятся люди с хроническими заболеваниями, пожилые люди, а также те, кто чувствителен к изменениям погоды и атмосферного давления.
Медики советуют:
• Прогулки на свежем воздухе: время, проведенное на природе, способствует насыщению организма кислородом и улучшению общего состояния.
• Умеренная физическая активность: легкие упражнения, такие как ходьба, йога или растяжка, помогут поддерживать тело в тонусе.
• Отказ от алкоголя: алкоголь может усугубить негативное влияние магнитных бурь на организм.
• Гидратация: употребление достаточного количества чистой воды крайне важно для поддержания водно-солевого баланса.
• Сбалансированное питание: отдавайте предпочтение натуральным продуктам, фруктам, овощам и цельнозерновым. Ограничьте потребление соленой, жирной и переработанной пищи.
