Умный ребенок

Чтобы была хорошая успеваемость в будущем учебном году, наоборот, не стоит нагружать ребенка в летние каникулы дополнительными заданиями. Дайте ему вдоволь отдохнуть от книг, занятий и Ваших заданий. Единственное, что я могу посоветовать, это в августе, на достаточно позитивной ноте, предлагать вместе с ребенком читать «нужную» литературу.С наступлением учебного года очень важно соблюдать режим дня (продолжительность сна, учебы, занятий спортом). Ведь режим дня – это не только польза, это залог успешной учебы, уравновешенной нервной системы. Соблюдение правильного режима должны отслеживать родители и приучать к этому детей.Частая проблема в семьях – трудности раннего пробуждения, как помочь ребенку вставать по утрам? Я думаю, каждый родитель чувствует, какой способ пробуждения лучше выбрать, это зависит от манер ребенка, его нервной системы, единственное, что я посоветую, – стараться, чтобы это было в одно и то же время. Еще один важный момент – правильное распределение физической и умственной нагрузки в течение дня. И нет однозначного ответа на этот вопрос, т.к. дети разные, нужно учитывать темперамент ребенка, его работоспособность. Одним нужно чередовать умственную и физическую нагрузку, другим – лучше сделать все сразу, а потом отдохнуть. Я думаю, что родители с ребенком, должны обговорить вместе режим дня, распределение дел в течение дня.Частый вопрос у родителей – какое время, проведенное ребенком за компьютером в день, не принесет вреда его здоровью? Есть заболевания, при которых нельзя находиться у ПК даже и 10 минут. Но если это здоровый ребенок, то мы рекомендуем находиться у экранов ТВ и ПК не больше 30 минут в день.Современная система образования предполагает множество учебных часов, большую самостоятельную работу дома. Провождение большого количества времени в сидячем положении способствует искривлению позвоночника. Избежать этого можно только достаточной физической активностью. Наиболее физиологичным в этом отношении является плавание. Кроме положительного влияния на осанку, плавание способствует активизации нервной системы, укреплению иммунитета.Советую также чаще посещать окулиста, чтобы нагрузка на зрительный аппарат ребенка в современном мире чрезвычайно большая, возьмите у окулиста комплекс упражнений для снятия усталости с глаз.Хотелось бы дать родителям несколько советов, как предотвратить возможные срывы у детей. Вопервых, это – правильное воспитание детей. Вовторых – спокойная обстановка в семье, родители должны быть рядом при любых трудностях у ребенка, нужно на ранних этапах решать их. Втретьх – это спорт, он укрепляет нервную систему, закаляет ее, дает выплеснуть негативные эмоции. Вчетвертых – рациональный режим дня.Этот список можно продолжать долго, самое главное, что хочется сказать родителям, будьте друзьями Вашим детям, будьте в курсе их дел, и тогда Вы почувствуете какоето напряжение в ребенке, если это будет. Рахимова Ольга Валентиновна, детский невролог, КМН, Тимченко Татьяна Николаевна, Заведующий детским отделением, обособленное подразделение «Альфа – Центр Здоровья». г. РостовнаДону