Ростовчанам подсказали, как создать себе новогоднее настроение
В бешеном ритме жизни многие уже забыли, что такое предвкушение праздника. Новости, бытовые дела и постоянная спешка выжигают атмосферу, а вместе с ней и эмоции. Но простые действия способны вернуть ощущение Нового года.
Ритуал «пять минут праздника»
Один трек, гирлянда или свеча — и мозг уже переключается на праздничный режим.
Добавить визуальный символ
Не нужно тратить крупные суммы: мини-ёлка, одна игрушка или гирлянда на окне создают нужный фон.
Составить мини-план на декабрь
3–5 пунктов: прогулка по огням, праздничный фильм, маленький подарок себе. Предвкушение работает лучше всего.
Запахи праздника
Мандарины, корица, глинтвейн — самые быстрые триггеры новогоднего настроения.
Маленькая радость каждый день
Шоколадка, прогулка, приятная покупка или тёплая ванна — такие жесты накапливают ощущение праздника.
Раньше атмосферу создавали за нас — родители, школа, друзья. Сейчас её приходится собирать самим. Иногда достаточно просто остановиться и позволить себе ощутить самый тёплый период в году.
