Суставная гимнастика с элементами йоги

Татьяна Хитрова Суставная гимнастика с элементами йоги Не проспи утро с Good Morning Run! 9 ноября с 06:30 до 08:00 для всех желающих позаботиться о своём здоровье пройдёт тренеровка по суставной гимнастике с элементами йоги!Именно суставная гимнастика помогает нам «разогреть» застоявшиеся, напряженные мышцы и является отличной профилактикой от проблем с позвоночником. Необходима она и крепкому человеку без проблем ndash; в качестве профилактики возрастных нарушений и травм, при повышенных физических нагрузках.Суставная гимнастика делает наше тело гибким и выносливым. Регулярное выполнение упражнений позволяет укрепить мышцы спины, живота, рук и ног, а также, избавиться от лишнего веса. Суставная гимнастика способствует освобождению нашего организма от солевых отложений. Упражнения благотворно влияют на нервную систему и регулируют работу щитовидной железы.Проводить занятие будет опытный тренер по йоге ndash; Татьяна Хитрова. Место встречи Театральный / Пушкинская. бесплатный, по предварительной регистрации, тел. 89515213596