Авторизация

Январь2021
Пн
25
Вт
26
Ср
27
Чт
28
Пт
29
Сб
30
Вс
31
Февраль2021
Пн
1
Вт
2
Ср
3
Чт
4
Пт
5
Сб
6
Вс
7
Пн
8
Вт
9
Ср
10
Чт
11
Пт
12
Сб
13
Вс
14
Пн
15
Вт
16
Ср
17
Чт
18
Пт
19
Сб
20
Вс
21
Пн
22
Вт
23
Ср
24
Чт
25
Пт
26
Сб
27
Вс
28
Март2021
Пн
1
Вт
2
Ср
3
Чт
4
Пт
5
Сб
6
Вс
7
Пн
8
Вт
9
Ср
10
Чт
11
Пт
12
Сб
13
Вс
14
Пн
15
Вт
16
Ср
17
Чт
18
Пт
19
Сб
20
Вс
21
Пн
22
Вт
23
Ср
24
Чт
25
Пт
26
Сб
27
Вс
28
Пн
29
Вт
30
Ср
31
Апрель2021
Чт
1
Пт
2
Сб
3
Вс
4
Пн
5
Вт
6
Ср
7
Чт
8
Пт
9
Сб
10
Вс
11
Пн
12
Вт
13
Ср
14
Чт
15
Пт
16
Сб
17
Вс
18
Пн
19
Вт
20
Ср
21
Чт
22
Пт
23
Сб
24
Вс
25
Пн
26
Вт
27
Ср
28
Чт
29
Пт
30
Май2021
Сб
1
Вс
2
Пн
3
Вт
4
Ср
5
Чт
6
Пт
7
Сб
8
Вс
9
Пн
10
Вт
11
Ср
12
Чт
13
Пт
14
Сб
15
Вс
16
Пн
17
Вт
18
Ср
19
Чт
20
Пт
21
Сб
22
Вс
23
Пн
24
Вт
25
Ср
26
Чт
27
Пт
28
Сб
29
Вс
30
Пн
31
Июнь2021
Вт
1
Ср
2
Чт
3
Пт
4
Сб
5
Вс
6
Пн
7
Вт
8
Ср
9
Чт
10
Пт
11
Сб
12
Вс
13
Пн
14
Вт
15
Ср
16
Чт
17
Пт
18
Сб
19
Вс
20
Пн
21
Вт
22
Ср
23
Чт
24
Пт
25
Сб
26
Вс
27
Пн
28
Вт
29
Ср
30
Июль2021
Чт
1
Пт
2
Сб
3
Вс
4
Пн
5
Вт
6
Ср
7
Чт
8
Пт
9
Сб
10
Вс
11
Пн
12
Вт
13
Ср
14
Чт
15
Пт
16
Сб
17
Вс
18
Пн
19
Вт
20
Ср
21
Чт
22
Пт
23
Сб
24
Вс
25
Пн
26
Вт
27
Ср
28
Чт
29
Пт
30
Сб
31
Август2021
Вс
1
Пн
2
Вт
3
Ср
4
Чт
5
Пт
6
Сб
7
Вс
8
Пн
9
Вт
10
Ср
11
Чт
12
Пт
13
Сб
14
Вс
15
Пн
16
Вт
17
Ср
18
Чт
19
Пт
20
Сб
21
Вс
22
Пн
23
Вт
24
Ср
25
Чт
26
Пт
27
Сб
28
Вс
29
Пн
30
Вт
31
Сентябрь2021
Ср
1
Чт
2
Пт
3
Сб
4
Вс
5
Пн
6
Вт
7
Ср
8
Чт
9
Пт
10
Сб
11
Вс
12
Пн
13
Вт
14
Ср
15
Чт
16
Пт
17
Сб
18
Вс
19
Пн
20
Вт
21
Ср
22
Чт
23
Пт
24
Сб
25
Вс
26
Пн
27
Вт
28
Ср
29
Чт
30
Октябрь2021
Пт
1
Сб
2
Вс
3
Пн
4
Вт
5
Ср
6
Чт
7
Пт
8
Сб
9
Вс
10
Пн
11
Вт
12
Ср
13
Чт
14
Пт
15
Сб
16
Вс
17
Пн
18
Вт
19
Ср
20
Чт
21
Пт
22
Сб
23
Вс
24
Пн
25
Вт
26
Ср
27
Чт
28
Пт
29
Сб
30
Вс
31
Ноябрь2021
Пн
1
Вт
2
Ср
3
Чт
4
Пт
5
Сб
6
Вс
7
Пн
8
Вт
9
Ср
10
Чт
11
Пт
12
Сб
13
Вс
14
Пн
15
Вт
16
Ср
17
Чт
18
Пт
19
Сб
20
Вс
21
Пн
22
Вт
23
Ср
24
Чт
25
Пт
26
Сб
27
Вс
28
Пн
29
Вт
30

Танцевально-психологический проект «Танцуя себя». Вводное занятие

Танцевально-психологический проект «Танцуя себя». Вводное занятие Тело — это про жизнь.
Мы действуем, чувствуем, любим, достигаем посредством тела, так как в этой реальности жизнь имеет форму. Можно сколько угодно говорить о духовности, но сделать что-то мы можем только телом. Касаться, любить, заботиться, писать картины, танцевать, петь, наблюдать за звёздами или создавать новую медицинскую аппаратуру, чтобы спасать жизни, мы можем только благодаря телу. Можно сказать, что тело — это универсальный материализатор наших идей и желаний!
Но в силу 1 000 причин мы научились, привыкли:
- останавливать себя в действии,
- контролировать,
- бояться,
- и в итоге бездействовать (или действовать «криво», получая соответствующий кривой результат…).

У танцоров есть фраза - «оттанцуй это»…
Можно оттанцевать желание, можно оттанцевать чувства или какую-то значимую для тебя историю… Через такой танец проявляется то, что спрятано глубоко внутри… Здесь не имеет значения хореографическая подготовка, здесь важна душа, то, насколько ты можешь позволить себе быть искренним. И тогда в танце, через проживание, ты получаешь ответы на свои вопросы, освобождаешься от ненужных чувств, обретаешь опору и интуитивное понимание пути.

Это тренинг-раскрепощение.
Задачи этого проекта просты: помимо базовой хореографической подготовки и расширения двигательных паттернов, в первую очередь, каждый участник сделает глобальный шаг в сторону искренности с самим собой. Вы не только начнёте слышать и осознавать свои истинные желания, потребности и возможности, но и научитесь телесно, через движение, речь, образ свободно выражать себя, свою внутреннюю правду.
В двух словах «про что» этот тренинг:
- про «правду» внутри тебя;
- про внутренние ресурсы и доступ к ним;
- про творчество, новые горизонты и раскрытие твоего потенциала;
- про осознанность и искренность с самим собой;
- про освобождение от рамок и догм;
- про свободу выражать себя и быть понятым;
- про телесное раскрепощение, естественность движений и умение кайфовать от собственного тела;
- про радость бытия, вдохновение, привлекательность, харизму и внутреннюю силу…

Вот некоторые из тем, с которыми мы будем работать:
- Я и моё тело. Принятие, свобода, радость быть (а также здоровье, активность, снятие телесных блоков и зажимов, восстановление систем саморегуляции организма).
- Творческое мышление. Импровизация. Раскрепощённость и спонтанность самовыражения (освобождение от стереотипов, «рамочного» мышления и восприятия).
- Искренность с собой. Сила, страхи, осознанность. Свобода осознавания, проживания и выражения своих чувств (работа с теневыми аспектами, заблокированными и подавленными чувствами).
- Весомость, наполненность, сила движения (действия) (здесь основная задача - перестать быть кем-то меньшим, чем ты есть на самом деле. Увидеть свою силу, ценность, дать этому признание).
- Природность. Уверенность, ощущение опоры под ногами, нахождение своего внутреннего центра. Знакомство со своей «настоящестью» (природность — это, с одной стороны, про сексуальность, а с другой стороны — про уверенность, «дикость» (как в книге «Бегущая с волками»), неуправляемость (т. е. свобода от ловушек, манипуляторов), самость).
- Видимость. Я среди других. Свобода самовыражения, творчества, своего пути в условиях присутствия других (это про отношения с родителями, супругами, детьми, коллегами, друзьями и просто прохожими… Быть собой среди других… и других просто принимать такими, какие они есть (без ожиданий, претензий или иллюзий и т. д.). Быть «в правде» в общении с другими людьми.

Дата: 24 сентября с 15:00.
Место: Творческое пространство ArtTERRA.
Адрес: Ростов-на-Дону, Семашко, 46/1.

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

В соответствии с Федеральным законом Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. №436-ФЗ "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию", информационный портал ROSTOV.RU предупреждает о возможном размещении материалов, запрещенных к просмотру лицам, не достигшим 18 лет.