Ростовчанка — бронзовый призер международного турнира по вольной борьбе

Донская спортсменка Марина Симонян взяла бронзу на 51-м международном турнире Гран-при по вольной борьбе на призы трехкратного олимпийского чемпиона Александра Медведя. Соревнования состоялись 17 сентября в городе Минске (Белоруссия). В турнире принимали участие спортсмены из Узбекистана, Киргизии, Беларуси и России. За звание лучших боролись 12 девушек.

Воспитанница ростовского Центра олимпийской подготовки № 1 заняла третье место в весовой категории до 57 килограммов. Турнир проходил два дня: в первый определялись полуфиналисты, во второй распределялись призовые места. От золота и серебра ростовчанку отделила всего одна ошибка.

— Я неправильно сделала «проход в ноги» (прим. — прием, при котором соперника хватают за колено и поясницу, поднимают и переворачивают), и соперница опрокинула меня, — рассказала Марина Rostov.ru. — На тренировке я проработаю эту ошибку и подготовлюсь к следующим турнирам.

По итогам второго дня соревнований золотым призером стала спортсменка Ирина Ологонова (Республика Бурятия), а серебряным — Ирина Курочкина (город Круглое, Белоруссия).

На видео: Марина Симонян в бое с Кристиной Михневой

Марина Симонян посвятила вольной борьбе половину жизни. В детстве будущая чемпионка занималась танцами. Когда ей было 13 лет, в школе появилась секция вольной борьбы, и все ее подружки перешли туда. За компанию решила попробовать и Марина. Девочку не остановил даже перелом ноги, полученный в первый же день. Ростовчанка после восстановления продолжила тренировки и вскоре стала одной из лучших в группе. Спортсменка представляла на турнирах и Ростов, и область, а затем и Россию. На ее счету — множество призовых медалей чемпионатов Европы и России, а в 2019 году Марина Симонян взяла бронзу в чемпионате мира.

— Для вольной борьбы нужно много физических качеств, над которыми мы работаем на тренировках. Это координация, гибкость, скорость, сила, выносливость, внимательность. Тренировки включат в себя даже плавание и танцы, — добавила ростовчанка. — Обычно я занимаюсь два раза в день по паре часов: бегу кросс, выполняю упражнения со штангами, гантелями, делаю растяжку. Во время сборов мы еще играем в «борцовский баскетбол». Правила почти те же самые, только тебя могут опрокинуть или бросить мяч в соперника. Игра помогает эмоционально разгрузиться, не прекращая физической активности.

Еще один немаловажный момент — «весосгонка». Этим термином в спорте называют корректировку веса под свою категорию накануне соревнований. Утром в день турнира всех взвешивают, чтобы распределить по весу соперников. Иногда приходится «сбрасывать» по 3-4 килограмма всего за пару недель. Марина, как и многие спортсмены, в период экстремальной «весосгонки» сжигает все лишнее с помощью голоданий и бега. Чтобы результат был более эффективным, девушка даже надевает теплые вещи во время пробежек.

Как и в любом виде спорта, в вольной борьбе не обходится без травм. По словам 25-летней спортсменки, самое больное место, которое она когда-либо ломала, — это уши, а именно — хрящ. Там находится очень много нервных окончаний, из-за чего боль кажется просто нестерпимой. При этом от тренировок борцов это не освобождает. Они продолжают заниматься с повязками.

— После первого перелома я делала операцию, так что сейчас даже не видно, что ухо было сломано. А после второго, в 2019 году, уже не стала, — поделилась девушка. — Заживает травма очень долго, поэтому иногда приходится участвовать с пластырем на соревнованиях. Однажды во время боя моя соперница проводила прием, и этот пластырь сполз мне на глаза. И такое бывает, — смеется Марина.

Чтобы снизить риск переломов ушей, на турнирах разрешено использовать специальные наушники. Однако на практике немногие их надевают. Наушники давят на шею и часто слетают с головы во время боя. Аналогичная ситуация — и с капой. Приспособление защищает щеки и губы от ран, но с ней неудобно дышать.

В ближайшие дни Марина Симонян отдохнет от турнира в Белоруссии, а с понедельника начнет подготовку к «Лиге Поддубного». Соревнования пройдут в Москве 12 октября.