Новости
ВСЯ ЛЕНТА

Пилюльки в дорогу. Чек-лист в дорогу

Одна моя рациональная знакомая, почитав книгу про таймменеджмент, составила себе чеклист, универсальный список вещей в дорогу, с которым очень удобно сверяться в хаосе сборов. Очень дельный пример, решила я, и записала всю дорожную премудрость в отдельный файл. В него вошли несколько пунктов, предназначенным специально, чтобы сделать дорогу удобнее. Всетаки путешествие - стресс для тела. Почемуто каждый раз грезится, что перемещение будет мгновенным. Но увы! Надо уметь себя расположить так, чтобы не было осложнений, позаботиться о самочувствии и о коже.В случае с самолетом, машиной и автобусом, не говоря уже о круизном теплоходе, первая забота путешественника - средства от укачивания. Когдато известный «Аэрон» уже не продают, а на борту чтото перестали выдавать карамельки «Взлётные», которые в общемто и раньше не помогали от укачивания. Но есть спасенье для чувствительных: препараты «АвиаМоре» и «Драмина», доступные в аптеках. Капсулки «АвиаМоре» - гомеопатическое средство отечественного производства, ослабляющее реакцию организма на раздражение вестибулярного аппарата. Их нужно принять за полчаса до начала путешествия, и потом каждые полчаса. Хорватские таблетки «Драмина» - посильнее, хотя их можно пить детям с одного года. Они, надо иметь в виду посетителям дьютифри, усиливают действие снотворных, антидепрессантов и алкоголя.В этом пункте в скобках пишу: чтонибудь имбирное. Имбирь - это альтернатива химии. Тоже, говорят, помогает побороть чувство тошноты. Правда в том, что ни имбирь, ни имбирный чай перед дорогой мне не попадаются, хоть в сушибар беги. И в тот же список заносим витамин B1. Он важен в передаче нервных импульсов и помогает от вестибулярных проблем. Если не в таблетках, то ищите его в рыбе, овсяной каше или в рисе. Да, всетаки сушибар неизбежен. Тем более, что в предвкушении бонусного бортового обеда голодными в самолет садиться не надо - очень способствует укачиванию.Когда удалось успокоить желудок, захочется отдохнуть. Тут трудно переоценить маленькую невесомую вещицу - светозащитную маску на глаза. Гора не идет к Магомету. Если реальность не создает вам в пути тёмный будуар (а даже в закрытом купе ночью проблема - яркие вспышки встречных фонарных столбов), создайте его себе сами на 1% площади тела. Такие плотные маски из ткани можно найти в бизнесклассе дорогих авиакомпаний или в некоторых аптеках, ну или - сшить самостоятельно по выкройке из «Бурды».Следующим пунктом будет суперштука для всех, желающих заснуть сидя - в машине, автобусе или салоне самолета. Не хочется пускать свою голову бессмысленно болтаться во сне по казенному подголовнику и бесконечно клониться набок до полного сминания щеки и гарантированных болей в шее и спине. Лично я купила себе спецподушку. Этот валик как хомут или подкова охватывает шею. Подушки бывают или просто надувные, или наполненные воздушными полистироловыми шариками под хлопковым чехлом, что дает ощущение сухого тепла. Не надо ассоциировать эту вещь из ассортимента охотничьерыболовных магазинов с грелкой - неправда, не старушечья и не смешная. Летела я давеча МоскваРостов, так один дизайнерского вида развесёлый пассажир еще во Внуково, когда подогнали автобус, начал развлекаться, игриво надувая подушку в затылки стоящих рядом пассажиров. По трапу он шёл уже в ней.Вот специфически авиационная проблема: большая нагрузка на вены ног и опасность отеков лодыжек при дальних перелетах. Особенно если вы курящая женщина, беременная или принимающая противозачаточные таблетки. Нужны специальные компрессионные чулки, а лучше колготы, если сезон позволяет. Есть в нескольких аптеках и в ортопедических магазинах. Не успеете - просто захватите очень плотно обтягивающие гольфы.Везде, где есть вентиляция или кондиционирование, воздух очень сухой - и в салонах самолетов, и в новых автобусах. Взбадривать кожу в пути принято термальными водичками. Они представлены во всех крупных аптеках, где есть витрины Vichy, La RochePosay и прочей Франции. В аптеке «Ригла» особенно продвигают Aven как набираемую непосредственно у источника. Вау. Термальная вода добывается действительно изпод земли, она хорошо увлажняет лицо и вообще выглядит эта процедура очень гламурно. Для тех же целей используют и минеральную водуспрей, например, Evian. Обидно за «Ессентуки4», чьи производители еще не придумали бутылочку с пульверизатором.У простуженных во время посадки самолета могут сильно заболеть уши. Надо взять с собой капли или спрей, снимающие отечность. Ну, или, по совету заботливой «Люфтганзы», применить метод Вальсальвы: «сделайте глубокий вздох, зажмите нос и с закрытым ртом выдохните, проталкивая воздух вдоль задней стенки горла. Это позволит сбалансировать давление», - пишет эта немецкая авиакомпания.Но главный препарат, которым нужно запастись в самолет - это питьевая вода. Надо выпивать стакан негазированной минералки каждый час полёта. Кофе, чай или газировка не подойдут - они вымывают из организма больше жидкости, чем дают. Кстати, детям надо пить ещё больше, чем взрослым.В поездах все время замечаю, что там, даже если чисто, то грязно. После поезда обязательно вскакивал прыщ. Чеклист обогащается еще несколькими косметическими пунктами. Надо взять с собой антибактериальный гель для умывания, увлажняющий крем, дезодорирующий тальк для ног и всяческие влажные салфетки - и для снятия макияжа, и для интимной гигиены. Это ассортимент любого «Семейного квартала». Надо поискать такие препараты, чтобы побольше ментола. Тогда можно будет хоть както обмануть кожу: мол, был утренний душ, был.
0 0
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

В соответствии с Федеральным законом Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. №436-ФЗ "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию", информационный портал ROSTOV.RU предупреждает о возможном размещении материалов, запрещенных к просмотру лицам, не достигшим 18 лет.